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Persönliches Coaching

LAUF
SCHNELLER.
IS(S) BESSER.

Marathon. Halbmarathon. Ernährungscoaching. Kraft Training & more. Individuell auf dich zugeschnitten – von einem Trainer mit echter Wettkampferfahrung.

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Muskelaufbau&Stabilität
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Healthy&Energy

TRAININGSPLÄNE & COACHING

Individuell auf dein Ziel und Fitnesslevel angepasst. Ob erstes Finish oder neue Bestzeit – ich begleite dich von A bis Z.

Erstgespräch
Kostenfreies 30-Minuten Kennenlerngespräch – kein Risiko, kein Commitment.
Kostenlos
  • Ziele & Wünsche besprechen
  • Analyse deiner Situation
  • Empfehlung & nächste Schritte
Ernährungsberatung
Sportgerechte Ernährung, Wettkampfvorbereitung und individuelle Ernährungsplanung.
ab 79 € / Einheit
  • Ernährungsanalyse & Beratung
  • Wettkampf-Ernährungsstrategie
  • Makro- & Mikronährstoffe
  • Carbo-Loading Protokoll
Halbmarathon Paket
8–12-Wochen Vorbereitung auf den Halbmarathon. Ideal für Ein- und Umsteiger.
ab 129 € / Plan
  • Strukturierter Trainingsplan
  • Laufökonomie-Tipps
  • Wettkampfstrategie
  • Ernährungsgrundlagen
Fitness & Krafttraining
Muskelaufbau oder gezieltes Kraft- und Konditionstraining.
ab 69 € / Slot
  • Individueller Trainingsplan (60 min)
  • Plan für zuhause oder Gym
  • Muskelaufbau
  • Laufkraft & Stabilität
Rundum-Paket
Training + Ernährung + Wettkampfvorbereitung als ganzheitliches Coaching-Paket.
"SOLD OUT" currently
  • Premium Betreuung
  • Wöchentliche Beratung
  • Vollständiger Ernährungsplan
  • WhatsApp-Support
  • Videocall

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Erstgespräch
30 Min · Kostenlos
Ernährungsberatung
60 Min · ab 79€
Marathon Plan
12-20 Wochen · ab 169€
Halbmarathon
8-12 Wochen · ab 129€
Krafttraining
60 Min · ab 69€
Rundum-Paket
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ICH BIN
DEIN COACH.

Seit 2017 arbeite ich als Trainer und begleite Menschen dabei, fitter, gesünder und leistungsfähiger zu werden – als Fitness Trainer, Ernährungsberater und Running Coach.

Was mir dabei wichtig ist: Ich rede nicht nur darüber, ich lebe es selbst. Ob Halbmarathon, Marathon oder sogar Triathlon auf der Langdistanz – ich habe schon viele Wettkämpfe bestritten und weiß aus eigener Erfahrung, worauf es wirklich ankommt.

Genau diese Mischung aus Wissen und Praxis gebe ich an dich weiter. Egal ob es um Training, Ernährung oder die Vorbereitung auf deinen nächsten Lauf geht – bei mir bekommst du alles aus einer Hand.

Wenn du etwas erreichen willst und jemanden suchst, der dich wirklich versteht und motiviert, dann bist du bei mir genau richtig. 💪

Laufcoach Ernährungsberater Fitnesstrainer Marathon PB: 2:36h Halbmarathon PB: 1:14h Triathlon 🏊🚴🏃 Motivation 🔥 Wettkampf-Ernährung Next Marathon Goal Sub 2:30h
Disziplin
Kontinuität schlägt Intensität. Ich helfe dir, einen Plan zu entwickeln, den du wirklich durchhältst – nachhaltig und auf deinen Alltag abgestimmt.
Ehrlichkeit
Kein Blatt vor den Mund. Ich sage dir, was dich wirklich schneller macht – und was nicht. Evidenzbasiert, praxisnah, ohne Hype.
Leidenschaft
Laufen ist mehr als Sport. Es ist Meditation, Freiheit und Selbstentdeckung. Diese Begeisterung gebe ich an jeden meiner Athleten weiter.